Willkommen bei elevate, dein Spot für ganzheitliches Training
elevate bietet individuelle Yoga-, Pilates- sowie ganzheitliche funktionale Trainings an mit dem Ziel, deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
"neue Impulse setzen"
Diana von elevate
Hallo, mein Name ist Diana!
Mit über 10 Jahren Erfahrung im Unterrichten verschiedener Bewegungsformen habe ich meine Schwerpunkte und Leidenschaft auf Yoga, Pilates und Functional Training gesetzt. Mein Motto lautet dabei: einfach mal einen anderen Impuls setzen.
In meiner Jugend betrieb ich Leistungssport im Turnen, was mir nicht nur körperliche Disziplin, sondern auch eine tiefe Verbundenheit zur Bewegung vermittelte. Das Wissen und die Erfahrungen aus dieser Zeit fließen in meine Trainings ein.
Es erfüllt mich, Menschen etwas von mir zu schenken, sie zu motivieren und ihnen etwas beizubringen. Bewegung bedeutet für mich nicht nur körperlicher Ausgleich, sondern auch geistige Harmonie. In meinen Kursen dürfen die Teilnehmer nicht nur schwitzen, sondern auch ihre persönlichen Grenzen wahren. Dabei ist Lachen ausdrücklich erlaubt.
Die Vielseitigkeit meiner Klassen spiegelt sich in der Integration verschiedener Bewegungsformen insbesondere Elemente aus dem funktionalen Training wider, was eine inspirierende und unterstützende Umgebung schafft. Meine Kursteilnehmer werden somit nicht nur körperlich gefordert, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit erleben.
Finde zu neuer Lebenskraft und Balance
Dein erster Schritt zur ganzheitlichen Gesundheit und körperlicher Fitness
Vinyasa & Functional Yoga
Erlebe fließende Bewegungen mit einem Mix aus dynamischem Vinyasa Yoga und Elementen aus dem funktionalen Training. Verbessere Kraft, Flexibilität und Fokus. Perfekt für alle, die eine aktive Yoga-Praxis suchen.
Klassisches Pilates Training
Verbessere deine Flexibilität und stärke Deine Tiefenmuskulatur. Mein Pilates-Training - angelehnt an Joseph H. Pilates - hilft dir, Körperbewusstsein zu entwickeln und eine bessere Haltung zu erreichen.
Ganzheitliches funktionales Training
Das ganzheitliche funktionale Training fördert Kraft, Flexibilität und Balance. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und verbessere deine Physis und Cardio-Fitness nachhaltig.
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